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S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 1) : adopter la bonne posture en toute circonstance

Développer son assertivité et des relations de travail sereines
Proposé par
Elegia
L'affirmation de soi est au coeur de toute relation professionnelle. C'est notre aptitude à faire face à une situation quelconque, à définir notre position et à la faire reconnaitre. La défendre sans agressivité. Elle se manifeste par l'expression de ses sentiments, prend l'autre en compte dans sa différence et son besoin, et le respecte. La formation « S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 1) » d'ELEGIA donne les méthodes et clés de succès de l'affirmation de soi et de l'assertivité pour adapter ses comportements en toutes circonstances et établir des relations de travail constructives et pérennes.
  • NOS FORMATIONS BEST
Objectifs de la formation

Comprendre et intégrer les bases de l'affirmation de soi Pratiquer l’assertivité pour créer et entretenir des relations efficaces Comprendre les mécanismes des relations professionnelles Gérer au mieux les tensions

Programme

1. Analyser mes comportements en situation professionnelle et leurs conséquences

identifier mes qualités naturelles et mes axes d’amélioration
mesurer les effets de mes comportements sur mon entourage professionnel
cerner les caractéristiques et les avantages d’un comportement assertif
comprendre mes propres obstacles à l’affirmation de soi
Autodiagnostic : identifier mes comportements et leurs conséquences

2. Mieux m’affirmer

oser être moi-même et me faire confiance
adopter une attitude assertive
me dégager des « comportements pièges » (passivité, agressivité, manipulation)
transformer mes points faibles en atouts
savoir dire oui… et non !
prendre du recul
Mise en situation : formuler mes propos de manière assertive

3. Établir des relations professionnelles sereines et constructives

respecter les règles du jeu des relations professionnelles
faire et recevoir des critiques avec assertivité
savoir quand et comment négocier pour maintenir des relations efficaces
garder la maîtrise des contacts avec les interlocuteurs extérieurs
Jeux de rôle : conserver la maîtrise des échanges avec des tiers

4. Agir et réagir efficacement en situation délicate

analyser et gérer les relations difficiles
lever les situations de blocage
écouter et faire des compromis
être ferme tout en restant constructif
me faire entendre et comprendre
Jeux de rôle : gérer et sortir de situations conflictuelles
Après
Un module e-learning « Affirmation de soi » complète la formation en présentiel
A qui s'adresse cette formation
Toute personne souhaitant s’affirmer et travailler sereinement avec son environnement professionnel
Pré-requis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation
Les plus
Les points forts de cette formation sont :

Autodiagnostic des relations interpersonnelles réalisé par chaque participant

Apports méthodologiques du formateur et nombreuses mises en situation pour s’approprier des outils simples et pratiques de l’affirmation de soi et de l’assertivité

Dates et lieux
Dates et lieux des prochaines sessions
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Lyon
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