Formation Neurosciences et efficacité

Comprendre le fonctionnement de son cerveau et l'entraîner pour gagner en efficacité au quotidien.
Que vous lisiez, écriviez, marchiez ou dormiez, votre cerveau est actif. Il reçoit des informations, les stocke, les récupère, prend des décisions, …Son activité vous permet d’évoluer dans un environnement complexe et en perpétuelle évolution.Cette formation vous donnera des clés pour booster vos capacités cérébrales essentielles dans votre quotidien. Pour optimiser cet entraînement, cette formation aborde plusieurs capacités et privilégie des méthodes pédagogiques interactives et ludiques pour favoriser l’intégration et l’appropriation des nouveaux outils.
  • Reconduction en 2023

Objectifs et compétences visées de la formation

Comprendre les mécanismes cérébraux à l’œuvre dans les processus d’attention, de mémorisation, de prise de décision et de créativité.

Appliquer des techniques pour entraîner ses capacités cérébrales de concentration, de mémorisation, de prise de décision et de flexibilité mentale.

Animer un brainstorming optimal pour bénéficier de l’intelligence collaborative.

Programme

E-Start

Vous vous engagez dans votre formation. Connectez-vous sur votre espace participant et complétez votre questionnaire préparatoire. Votre formateur reçoit vos objectifs de progrès.

Programme de cette formation

Comprendre le fonctionnement du cerveau

Les 2 modes de fonctionnement de notre cerveau.

En quel(s) neuromythe(s) je crois ?

Exercice pratique : la prise de note par la carte mentale.

Développer mon attention et ma concentration pour être plus efficace

Le lobe frontal, chef d’orchestre des mécanismes cérébraux de l’attention.

Le POM : outil pour améliorer sa concentration.

La concentration et la gestion du temps : la technique Pomodoro.

Autodiagnostic : identifier ses points forts et ses points à améliorer pour développer sa concentration et son attention.

Exercice pratique : « le chocolat » pour se concentrer.

Entraîner sa mémoire

Les étapes de la mémorisation et les régions cérébrales activées.

Méthode : comprendre, associer, structurer et s’approprier les informations pour mieux les mémoriser.

Les différents procédés mnémotechniques.

Les trucs et astuces de la lecture rapide.

Jeux de mémorisation pour s’entraîner.

Optimiser sa prise de décision ?

Les données des dernières recherches en neurosciences sur la prise de décision.

Le bon cocktail de la prise de décision, les 4 étapes de la prise de décision selon les neurosciences.

RED de la décision (Raison, Émotions, Décision).

Auto-évaluation de son style de décision préférentiel.

Travail en co-coaching sur les cas des participants.

Gagner en efficacité grâce aux processus créatifs

Les 4 phases du processus créatif et le réseau neuronal associé.

Expérimentation des 4 phases du processus créatif pour multiplier les idées à travers un exemple concret.

Le QQCCOQP pour élargir son questionnement.

Jeu d’entraînement « Franche Déconnexion » pour développer son potentiel créatif.

Décupler son efficacité avec l'intelligence collaborative

Ce qui facilite et ce qui freine l’intelligence collective.

Méthode : les règles d’un brainstorming optimal.

Entrainement : animer une réunion efficace.

E-Coach

Votre parcours de formation se poursuit dans votre espace participant. Connectez-vous pour accéder aux ressources et faciliter la mise en œuvre de vos engagements dans votre contexte professionnel.

A qui s'adresse cette formation

Toute personne désirant entrainer ses capacités cérébrales.

Pré-requis de la formation

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation.

Les plus
Les points forts de cette formation sont :

Des outils prêts à l’emploi et diversifiés qui s’appuient sur des recherches neuroscientifiques.

Une approche pédagogique interactive, ludique et 100% pratique.

Moyens pédagogiques
Moyens pédagogiques

Dispositif de formation structuré autour du transfert des compétences

Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentation

Apprentissage collaboratif lors des moments synchrones

Parcours d'apprentissage en plusieurs temps pour permettre engagement, apprentissage et transfert

Formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements

Evaluation de la formation

L'évaluation des compétences sera réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation.

Evaluation de l'action de formation en ligne sur votre espace participant :

A chaud, dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l'évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation. Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site au travers d'Avis Vérifiés, solution Certifiée NF Service

A froid, 40 jours après la formation pour valider le transfert de vos acquis en situation de travail

Suivi des présences et remise d'une attestation individuelle de formation ou d'un certificat de réalisation