Formation Motivation, sens et performance

Utiliser les clés de la psychologie positive pour développer sens et pro-activité
Fondée officiellement en 1998 par Martin E. P. Seligman, la psychologie positive est une discipline qui permet d'améliorer notre bonheur au quotidien selon des apports scientifiquement prouvés. L'hypothèse est qu'en étudiant pourquoi et comment certaines personnes surmontent mieux que d'autres les difficultés de la vie, il sera possible de trouver des moyens de développer ces qualités chez tout un chacun. Si vous êtes intéressé pour développer votre qualité de vie au quotidien, cette formation est faite pour vous.

Objectifs et compétences visées de la formation

Évaluer son niveau d’engagement

Retrouver son équilibre émotionnel

Explorer son flow de motivation

Activer ses forces et sa proactivité

Construire des relations actives et constructives

Programme

E-Start

Vous vous engagez dans votre formation. Connectez-vous sur votre espace participant pour compléter votre questionnaire préparatoire et démarrer votre parcours : quiz le "saviez-vous ?", vidéo, auto-positionnement. Votre formateur reçoit vos objectifs de progrès.

Programme de cette formation

Évaluer son niveau d’engagement

Faire le point sur ses indicateurs bien-être

Énergie, émotions temps

Sens et satisfaction

OUTIL-CLÉ : tableau de bord du bonheur

Débloquer ses freins intérieurs

Les 4 saboteurs

Les antidotes

ACTION : le déverrouillage

Validation : mes nouvelles affirmations

Retrouver son équilibre émotionnel

Identifier les émotions et les besoins

Quadrant des émotions

Émotions et besoins

ACTION : le glossaire émotionnel

Agir sur ses émotions

Perception et résilience

Reconstruction des événements

OUTIL-CLÉ : SPARC

Validation : 2 rituels quotidiens

Explorer son flow de motivation

Clarifier ses valeurs et objectifs

Les valeurs piliers

Des objectifs motivants

INNOV'ATOUT : ma life map

Trouver sa zone de flow

L'inventaire des ressources

Le niveau de défi

VIDÉO : l'expérience du flow

Validation : créer leur matrice du flow

Activer ses forces et sa proactivité

Mobiliser ses forces

Mes forces naturelles

Mes forces à activer

ACTION : les cartes des forces

Développer sa performance

Persona

Rôle modèle

ACTION : créer un hack positif

Validation : force et proactivité

Construire des relations actives et constructives

Identifier son réseau de relation

Check-up relationnel

Les relations difficiles

ACTION : co-coaching

Stimuler les relations positives

Relations positives et performance

Les interactions positives

MISE EN SITUATION : cercle de réciprocité

Validation : co-challenge

E-Coach

Votre parcours de formation se poursuit sur votre espace participant. Connectez-vous pour accéder aux ressources, mettez en œuvre vos engagements dans votre contexte professionnel et bénéficiez du soutien de votre formateur via les coups de pouce.
Formations complémentaires
Vous pouvez intégrer cette formation dans un itinéraire pédagogique complet :

A qui s'adresse cette formation

Personnes souhaitant développer sens et créativité

Pré-requis de la formation

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation

Intervenants
L'intervenant de cette formation

Des praticiens experts dans leur spécialité et formateurs confirmés :

  • Stéphanie Ponsin

    Après une expérience de 15 ans en entreprise en tant que responsable grands comptes, Stéphanie est aujourd'hui formatrice, coach et comédienne. Elle intervient depuis 2016 pour CSP Docendi pour la conception et l'animation de formations, sur les thèmes de l'efficacité personnelle et du développement personnel, de la communication, du management et de la relation client, dans une approche humaniste et bienveillante.

Moyens pédagogiques
Moyens pédagogiques

Dispositif de formation structuré autour du transfert des compétences

Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentation

Apprentissage collaboratif lors des moments synchrones

Parcours d'apprentissage en plusieurs temps pour permettre engagement, apprentissage et transfert

Formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements

Evaluation de la formation

L'évaluation des compétences sera réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation.

Evaluation de l'action de formation en ligne sur votre espace participant :

A chaud, dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l'évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation. Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site au travers d'Avis Vérifiés, solution Certifiée NF Service

A froid, 60 jours après la formation pour valider le transfert de vos acquis en situation de travail

Suivi des présences et remise d'une attestation individuelle de formation ou d'un certificat de réalisation

Dates et lieux
Dates et lieux des prochaines sessions
PARIS
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