Formation Émotions et assertivité à l'oral

S'affirmer et oser prendre la parole
Prenez la parole avec aisance et spontanéité de manière assertive en pratiquant la gestion de vos émotions.
  • LES NOUVEAUTES
  • Reconduction en 2023

Objectifs et compétences visées de la formation

Dépasser ses apréhensions

S'autoriser à réussir

Se faire entendre

Développer sa pertinence

Affirmer sa position

Programme

E-Start

Vous vous engagez dans votre formation. Connectez-vous sur votre espace participant et complétez votre questionnaire préparatoire. Votre formateur reçoit vos objectifs de progrès.

Programme de cette formation

Dépasser ses appréhensions

Identifier nos résistances naturelles

Prise de conscience des peurs

L'image dans le regard des autres

INSTANT'DÉCLIC : répondre au trac

Reconnaître ses messages limitants

Le point sur les « petites voix »

La stratégie de l'échec réussi

OUTIL-CLÉ : les 3 peurs

Validation : se surprendre à « s'autoriser »

S'autoriser à réussir

Reconnaître ses atouts

Prise de conscience de ses points forts

Feedback et signes de reconnaissance

INNOV'ATOUT : ma stratégie « Atouts »

Gérer son corps pour mieux gérer son stress

A l'écoute de son corps

Le corps comme instrument d'expression et d'affirmation

ACTION : la minute Baobab

Validation : aller plus loin

Se faire entendre

Retrouver un souffle serein

Le souffle coupé / le souffle libéré

La « respiration » des idées

INSTANT'DÉCLIC : l'importance de la scansion

Trouver une voix assurée

La découverte de son médium

Le diaphragme, le muscle de l'expression

ACTION : trouver sa voix

Validation : mises en situations filmées

Développer sa pertinence

Découvrir les secrets de la présence

La conscience de soi

La connexion avec l'auditeur

FEEDBACK personnalisé : avoir de la présence en réunion

Développer sa répartie

L'esprit de l'escalier

Les clés pour répondre du tac au tac

ACTION : travailler sa répartie

Validation : mise en jeu « tac au tac »

Affirmer sa position

Être respectueux et respecté

Les positions de vie : le respect mutuel

Affirmer son avis pour gagner le respect

INSTANT'DÉCLIC : la clé du respect

Être à l'aise et réussir à défendre son avis

Désaccord n'est pas conflit

4 temps pour exprimer ce qui compte

OUTIL-CLÉ : le DESC

Validation : co-challenge

Je m'engage : mon plan d'action

E-Coach

Votre parcours de formation se poursuit dans votre espace participant. Connectez-vous pour accéder aux ressources et faciliter la mise en œuvre de vos engagements dans votre contexte professionnel.

A qui s'adresse cette formation

Toute personne ayant des difficultés à prendre la parole et à se positionner à l'oral.

Pré-requis de la formation

Aucun pré-requis n'est nécessaire pour animer cette formation.

Moyens pédagogiques
Moyens pédagogiques

Dispositif de formation structuré autour du transfert des compétences

Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentation

Apprentissage collaboratif lors des moments synchrones

Parcours d'apprentissage en plusieurs temps pour permettre engagement, apprentissage et transfert

Formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements

Evaluation de la formation

L'évaluation des compétences sera réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation.

Evaluation de l'action de formation en ligne sur votre espace participant :

A chaud, dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l'évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation. Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site au travers d'Avis Vérifiés, solution Certifiée NF Service

A froid, 40 jours après la formation pour valider le transfert de vos acquis en situation de travail

Suivi des présences et remise d'une attestation individuelle de formation ou d'un certificat de réalisation

Dates et lieux
Dates et lieux des prochaines sessions
PARIS
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