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Formation - Développer sa flexibilité pour mieux vivre le changement

Rester positif et adopter de nouveaux comportements
Proposé par
Elegia

Dans une société en perpétuelle évolution, la confrontation au changement est permanente. Il devient donc nécessaire de gérer au mieux le stress induit, surmonter les résistances et transformer positivement les contraintes apparues en enjeux motivants. La formation « Développer sa flexibilité pour mieux vivre le changement » d'ELEGIA donne toutes les clés pour y parvenir.

  • LES NOUVEAUTES

Objectifs et compétences visées de la formation

Comprendre la résistance face au changement individuel et collectif. Transformer les nouvelles opportunités en sources de motivation. Élaborer un plan personnalisé pour être mon propre leader et bâtir ma réussite.
Programme

Programme de cette formation

Comprendre les mécanismes de défense face au changement

Cerner les différentes phases psychologiques et émotionnelles de résistance au changement.
Apprendre à faire le deuil du passé : du déni à la reconstruction.
Décrypter les représentations, les valeurs et les projections individuelles et collectives face au changement.
Intégrer des notions de neurosciences pour me permettre de passer du refus à l'acceptation.
Atelier « Ma posture face au changement » :
expérimenter les phases de changements en mises en situation
cerner par des autodiagnostics mes représentations du changement

Apprendre à gérer le stress induit par le changement

Mécanisme du stress : de l'alarme à l'épuisement.
Comprendre les réactions face au stress : les trois cerveaux (instinctif, affectif et cognitif) et l'influence des émotions.
Manifestations du stress : intellectuel, émotionnel, corporel et comportemental.
Identifier mes comportements spontanés et leurs manifestations au quotidien pour apprendre à les anticiper.
Atelier « Gestion du stress » :
acquérir des techniques de gestion du stress
apprendre à gérer mes comportements spontanés en me donnant de nouvelles permissions

Accroître ma flexibilité émotionnelle et relationnelle pour faire face au changement

Définir mes modes relationnels préférentiels (questionnaire détaillé d'autodiagnostic).
Comprendre les modes relationnels en fonction des profils et types de personnalité.
Développer mes modes relationnels positifs et cerner mes modes négatifs pour les faire évoluer.
Développer mon sens de l'écoute et de l'observation.
Atelier « Mes modes relationnels » :
comprendre par l'analyse transactionnelle mes modes relationnels préférentiels
définir des axes d'évolution
pratiquer l'écoute active

Mettre en place un processus d'évolution personnelle pour développer mon adaptabilité

Me mettre en perspective pour identifier mes freins et mes réussites en plan de vie.
Utiliser les techniques gagnantes de programmation cognitive et d'ancrage.
Confiance en soi et verbalisation positive face au changement : utiliser le changement comme une source de progrès.
Générer mon processus d'évolution personnelle en prenant conscience de mes besoins pour apprendre à y répondre.
Atelier « Activation de mon processus d'évolution » :
pratiquer la verbalisation positive et la mise en perspective
apprendre à nourrir positivement mes besoins
Après : 
Une collection de cinq modules micro-learning sur le thème « Qualité de vie au travail » complète la formation en présentiel

A qui s'adresse cette formation

Toute personne souhaitant faire face positivement aux changements.

Pré-requis de la formation

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Les plus
Les points forts de cette formation sont :

Autodiagnostics pour mieux comprendre ses modes de fonctionnement

Mises en situation pour apprendre à gérer son stress et transformer positivement une situation imposée

Exercices en sous-groupes pour développer des compétences nécessaires à la flexibilité

FAQ

Quels sont les documents que je recevrai suite à mon inscription et quand ?

Une confirmation d’inscription accompagnée de votre convention de formation et du programme du ou des stages sélectionnés vous seront adressés par e-mail 48 heures après votre inscription. En cas de prise en charge par un OPCO, vous devez lui transmettre votre convention de formation dès réception.

La convocation de formation est adressée au participant au moins 10 jours avant la date de début de la formation, accompagnée de toutes les informations pratiques : dates, lieux, horaires, sélection d’hôtels proches à tarif négocié.

L'attestation de présence et la feuille d’émargement sont envoyées avec la facture, à l'issue de la formation.
Tous nos documents sont numérisés, vous pouvez les demander à tout moment (par mail inscription@flf.fr ou par téléphone en cliquant ici), ils vous seront adressés dans les meilleurs délais.

Quels sont les horaires de formations ?

Les formations chez Francis Lefebvre Formation débutent généralement le 1er jour à 9h30 (les jours suivants à 9h00) et se terminent entre 17h00 et 17h30. Nous vous accueillons sur place à partir de 8h30. Un petit déjeuner d’accueil  vous est proposé avant la formation. Nos formations durent 7 heures par jour.

Les horaires précis ainsi que le lieu de votre formation vous seront précisés dans votre convocation que vous recevrez au moins 10 jours avant la formation.

Pour connaître toutes les informations concernant le déroulement de votre formation, cliquez ici.

Quelles sont les modalités digitales disponibles en amont de ma formation ?

Pour préparer votre formation dans les meilleures conditions, bon nombre de formations disposent de briques digitales accessibles avant de venir en salle de formation. Il peut s’agir d’un quiz de positionnement, de vidéos courtes à consulter, d’un cas préparatoire qui fera l’objet d’un échange en salle avec les autres participants et l’intervenant expert ou encore de modules e-learning pour se remettre à niveau. Autant de modalités possibles.

Quelles sont les modalités pédagogiques accessibles après ma formation ?

Le participant dispose d’un espace pédagogique ouvert et accessible pendant un an après sa formation. Il y retrouve systématiquement son support de formation. Mais aussi selon la pédagogie pensée pour la formation suivie, des fiches pratiques complémentaires et téléchargeables, des modules e-learning pour réviser, des cas pratiques pour s’exercer ou encore une évaluation en ligne pour vérifier les connaissances acquises.

Comment j’accède à mes ressources digitales ?

Qu’il s’agisse d’une formation digitale suivie individuellement (classe virtuelle, modules e-learning, parcours e-learning) ou de ressources digitales associées à votre formation présentielle, vous recevez un lien internet pour vous connecter à votre Espace Participants. Via cet espace, vous accédez alors à votre espace pédagogique et à toutes vos ressources digitales.

Comment financer votre formation ?

Salarié d’une entreprise, votre projet de formation s’inscrit dans le cadre du plan de développement des compétences : le financement relève de l’entreprise qui peut obtenir une prise en charge totale ou partielle par son OPCO (entreprises de moins de 50 salariés).

Demandeur d’emploi : plusieurs financements mobilisables en fonction du projet et du type de formation. Se rapprocher du Pôle emploi.

Bénéficiaire d’un Plan de départ volontaire (PDV) ou d’un Plan de sauvegarde de l’emploi (PSE) : le projet de formation est présenté à la cellule de redressement afin d’obtenir un financement spécifique.